• Новости
  • Мода
  • Убавина
  • Музика
  • Живот и Култура
  • Уметност
  • Видео
  • За нас
  • Импресум
  • Профил
  • Контакт

Архиви

  • јануари 2021
  • декември 2020
  • ноември 2020
  • октомври 2020
  • септември 2020
  • август 2020
  • јули 2020
  • јуни 2020
  • мај 2020
  • април 2020
  • март 2020
  • февруари 2020

Социјални медиуми

Новости

Види

Annie’s Food Feed – Пудинг од мандарини

јануари 19, 2021

Види

Бојан Јанев DJ Soul Case – „Најдобрите забави се без претенциозност и его, со публика што сака да излезе од комфортот“

јануари 19, 2021

Види

Архитектките Милојеска, Мицевска и Андонова – „Градскиот ѕид е урбанистички гест и го обвиткува како бедем центарот на Скопје“

јануари 18, 2021

Види

Контроверзна детска серија за човек со џиновски пенис ја разбранува данската јавност

јануари 15, 2021

 
0
Portret digital
  • Новости
  • Мода
  • Убавина
  • Музика
  • Живот и Култура
  • Уметност
  • Видео
Portret digital
  • Новости
  • Мода
  • Убавина
  • Музика
  • Живот и Култура
  • Уметност
  • Видео
0

Во Живот и Култура, Уметност

Фит балет комбинација на грациозност и издржливост
Автор: Ружица Антиќ

декември 15, 2020

Во светот на фитнесот на глобално ниво, се појави нов вид на физичка активност балет фит или рекреативен балет, кој претставува комбинација од балетската грациозност, правилно држење на телото, рамнотежа и баланс, елементи на балет и пилатес. Придобивките од применување на оваа активност се големи, мускулите се тонираат и издолжуваат, болките во грбот од неправилно седење и спиење се намалуваат, килограмите се губат и се подобрува расположението.

Поразговаравме со Никита Саботковска, балерина вработена во МОБ која има цел оваа физичка активност да ја промовира кај нас: „Балет фит претставува комбинација на балет, јога, пилатес и многу истегнување. Негово редовно практикување би ја подобрила флексибилноста, координацијата, држењето на телото и неговата елеганција. Не е потребно посебна физичка подготвеност, но по кратко време пракса веднаш ќе се забележи напредок во држењето на телото. Во време на пандемија многу е важно да не ја заборавиме потребата телото да остане активно и здраво, па токму поради тоа организиравме часови во СЦ ,,Борис Трајковски” со запазени мерки и протоколи. Има опција и за онлајн часови, па секој може да си избере соодветна опција и да ја подобри својата психо-физичка состојба“, вели Никита.

Сподели

Претходен напис

Ера на лажни вести…

Во Живот и Култура

Ера на лажни вести и дезинформации - како да се заштитиме?

Прочитајте повеќе

Следен напис

Фотограф на неделата – Генц…

Во Новости

Фотограф на неделата – Генц Халими

Прочитајте повеќе

Купете го новото електронско издание на Портрет Магазин

Во Новости

Annie’s Food Feed – Пудинг од мандарини

Прочитајте повеќе

Во Музика

Бојан Јанев DJ Soul Case – „Најдобрите забави се без претенциозност и его, со публика што сака да излезе од комфортот“

Прочитајте повеќе

Во Живот и Култура

Архитектките Милојеска, Мицевска и Андонова – „Градскиот ѕид е урбанистички гест и го обвиткува како бедем центарот на Скопје“

Прочитајте повеќе

Во Новости

Контроверзна детска серија за човек со џиновски пенис ја разбранува данската јавност

Прочитајте повеќе

Најчитани

Види

Елена и Игор Петрови: „Чудата се можни само со позитивна мисла“

август 12, 2020

Види

TrekkМe – Две девојки кои нудат незаборавни домашни вкусови и уникатни планинарски тури од Охрид

јули 31, 2020

Види

Отворен повик за креативни дела на тема „Другите“ (Тhe Others)

декември 1, 2020

Види

Проф. д-р Ана Фрицханд за менталното здравје во услови на COVID-19: што предизвикува пандемијата на психички план?

октомври 23, 2020

Portret digital

© 2020 Portret digital All Rights Reserved Made by Webpigment